Як стати впевненіше в собі: маніпура чакра
Апатія, відсутність будь-яких цілей або, навпаки, суєтна діяльність, що не приносить нічого, крім втоми і роздратування. Все це ми готові списати на авітаміноз або сезонну нудьгу, не усвідомлюючи, що справжня причина — в неправильній роботі Маніпури-чакри.
Манипура — третя з семи основних чакр. Її стихія — вогонь: чакра розпалює в тонкому тілі людини багаття, що забезпечує його життєво важливою енергією. Розташована вогненна чакра в районі сонячного сплетіння — де, на думку східних мудреців, «живуть» впевненість в собі, спокій, воля, усвідомленість, уміння концентруватися на важливих речах і жити в стані «тут і зараз».
Якщо чакра не активна
Сонливість, відсутність загального тонусу і бадьорості, боязнь вийти із зони комфорту і страх невдач, внутрішні перепони на шляху досягнення цілей — ознаки того, що чакра не активна. А бажання все контролювати і подальша незадоволеність результатами вказують на те, що чакра активована частково. У цьому випадку людина немов шукає визнання власної цінності в зовнішньому світі, в той час як знайти його слід всередині себе.
Їжа для Маніпури-чакри
Якщо організм уподібнити дому, то Маніпуру-чакру можна порівняти з каміном — якщо в нього покласти дрова, вогонь наповнить будинок світлом і теплом. Так само і Манипура виробляє життєву енергію, Ірану, що надходить в організм з їжею. Їжа служить для чакри паливом, а тому неякісна (сюди відносяться і фастфуд, і різні напівфабрикати) або несвіжа, вона не зможе розпалити в людині внутрішній вогонь. Кращим «пальним» для Маніпури будуть свіжі фрукти, овочі, горіхи і злаки у вигляді каші.
Вправи для пробудження чакри
Одяг для Маніпури-чакри
На роботі Маніпури благотворно позначається носіння одягу жовтих, оранжевих і червоних квітів — квітів вогненної стихії. А тому, якщо вам чекає важкий день, надіньте сукню, спідницю чи блузку гармонійних Маніпуре відтінків і їх комбінацій, і ви відразу ж помітите, як життєва енергія з області сонячного сплетення плавно розтікається по всьому тілу. Постарайтеся, щоб одяг випромінювала елегантну сексуальність, а образ не виглядав агресивно.
Вплинути на активність третьої чакри можна також за допомогою прикрас, а точніше каменів, які в них присутні:
Мелодія для Маніпури
Якщо ви спостерігаєте за собою апатію і пасивність, влаштуйте «задрімала» чакри концерт! Підбадьорити її допоможуть яскраві, запальні мелодії. Особливо — у виконанні оркестру: безліч різних інструментів в ньому подібні мовам полум’я, які гармонійно переплітаються в один великий багаття. Якщо ж ви, навпаки, надто діяльні і метушливі, приборкати внутрішній пожежа допоможуть розслаблюючі мотиви. Крім того, роботу Маніпури гармонізує мантра «Рам». Повторюючи її, ричите на букві «Р», щоб створювані вібрації пробудили чакру.
Пейзаж, який дає сили
Спілкування з природою: споглядання пшеничного поля в золотих променях сонця (нехай навіть цей вид зображений на фотографії або зображений на картині), прогулянка в осінньому лісі або навіть букет жовтих квітів у вазі на столі також благотворно позначаться на роботі Маніпури.
Заспокоїти чакру можна за допомогою ароматичної олії або паличок з запахом лаванди. А ось «підбадьорять» її аромати розмарину і бергамота. Ставши гармонійної, Манипура-чакра наповнить вас внутрішнім світлом, який неодмінно притягне у ваше життя таких же світлих, яскравих людей. А бажання, які здавалися нездійсненними, можуть виповнитися немов за помахом чарівної палички.
